10/25ごはん。
なすとたまご炒め煮込み？、ごぼうサラダ、カボチャとネギとおかかのたこ焼き風。。
プラス汁物プラス白米。

私は太りたくないのであからさまな炭水化物は昼間に少量しかたべませぬヽ(*^∇^*)ﾉ
朝はスムージー、昼は白米のみ（たまに少量オカズ）夜はオカズ少量のみ。